Frukost- träning- lunch
Dagens frukost då...
Sen vart det armar och axlar på gymmet:
Bicepscurls
Axelfly
Overheadpress
Bamsecurls
Triceps rep puchdown
Upprätt rodd
Liggande triceps takpressar
Dips
V- triceps extention
Nu har jag precis satt mig ner efter en dusch och skalning av räkor och stekning av broccoli för lite lunch.
Kommentarer
Trackback